Optimerede kostvaner og mental styrke
Nyt modul 3 med inspiration til din rådgivning om vægt og livsstil
Indblik i de seneste trends og teknikker med to spændende kursusdage
Dette kursustilbud (modul 3) er en overbygning på Vægtstopkonsulent-uddannelsens modul 1+2, men er åbent for alle sundhedsprofessionelle, der har praktisk erfaring med rådgivning om vægt og livsstilsændringer.
Kurset er sammensat ud fra tidligere kursisters behov og ønsker gennem de seneste år.
Der er tale om et 2-dages kursus, som afholdes én gang om året med et hold øst og vest for Storebælt.

Det indeholder kurset
Dag 1: KAN MAN SPISE SIG RASK?
Rigtigt mange livsstilssygdomme ville kunne forebygges, hvis bare vi levede eksemplarisk. Men hvad gør man, når skaden er sket, og sygdommen sidder i kroppen? Kan man spise sig rask? Svaret er ikke så klart, som man kunne ønske sig, men det er indiskutabelt, at optimerede kostvaner kan nedbringe symptomerne fra en lang række sygdomme.
Dagen giver dig indblik i madens og motionens virkningsmekanismer i forhold til at nedbringe symptomerne fra en stribe livsstilssygdomme og introducerer dig til de officielle kostanbefalinger i forhold til bl.a. forhøjet kolesteroltal og blodtryk, type 2 diabetes, PCOS, gigt og osteoporose.
Vi drøfter anbefalingerne og giver dig inspiration til, hvordan du konkret hjælper dine patienter med at implementere de gode vaner. Herudover bliver du introduceret til de nyeste forskningstrends på området. Kan du anbefale noget, der løfter effekten i forhold til de officielle anbefalinger – og er der noget, du måske skal tage dig i agt for?
Undervisningen består af både teori, plenumdrøftelser og konkrete cases.
Underviser: Martin Kreutzer
Dag 2: MENTAL FITNESS
Mange kæmper en forgæves kamp mod dårlige og ødelæggende vaner. Intentionen om at tabe sig kan være nok så god, men når mere end 90% af vores adfærd sker pr. automatik, hjælper selv nok så fine intentioner ikke. Værre bliver det, hvis udgangspunktet er præget af stress og angst; så bliver det en opslidende, daglig kamp mod viljestyrken.
På denne undervisningsdag er vi på arbejde i det mentale rum og arbejder med teknikker til afspænding af kroppen. Du får ideer og tips til, hvordan du kan støtte dine patienter/borgere i at få et mere positivt selvbillede og går i dybden med at formulere positive, opbyggende og bæredygtige mål, der sikrer små og vedvarende forandringer i hverdagen, som hurtigt gør den store forskel.
Vi arbejder med, hvordan du kan hjælpe den overvægtige til selv at ’om-programmere’ hjernen, så den nye, gode adfærd nærmest bare sker af sig selv.
Undervisningen veksler mellem korte teorioplæg, praktiske øvelser, tips og gode råd til værktøjskassen.
Underviser: Tanja Martinez
HVOR, HVORDAN OG HVOR MEGET?
Der er tale om et 2-dages kursus, som afholdes én gang om året øst og vest for Storebælt. Der er begrænsede pladser, som bliver tilbud efter ”først til mølle”-princippet.
Prisen for modulet er kr. 3.950,-
Kursusmaterialer kr. 320,-
Pris er ekskl. moms og inkluderer forplejning. Kurset er åbent for alle, du behøver derfor ikke at have gennemført modul 1 + 2.
Tilmelding
Tilmeld dig på mail: receptionen@rygestopkonsulenterne.dk eller på telefon 70 28 10 20.
Ved tilmelding bedes du oplyse følgende: Arbejdsplads (hvis de betaler kurset), dit navn, e-mail, telefonnummer, holdnr. og sted.
Hjælp til rygestop
Rygestop i Danmark
Tilmelding
Kurser for sundhedsprofessionelle:
receptionen@rygestopkonsulenterne.dk
70 28 10 20
Kontakt os
Rygestopkonsulenterne ApS
Krakasvej 17
3400 Hillerød
info@rygestopkonsulenterne.dk
70 28 10 20